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紧张手抖的锻炼方法是什么?

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3天前

2019-10-28最佳答案

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LV2天前要看是什么原因手抖了,如果是病理性的就得去看医生了。如果是紧张心理导致的,一个是得治本,针对紧张的原因练习。另一个方面就是练习吐纳,深呼吸,进行气息调节,让自己尽快平复下来


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匿名网友LV2天前紧张手抖的锻炼方法:健身球,在手中来回转动,一有空就练15~30分钟或平时多练习手握拳头一松一放紧张,手抖,是心理素质差,平时缺少锻炼,你是心里慌张,树立信心,平时多沟通,都要到场合参加锻炼,慢慢的就会好起来


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匿名网友LV2天前应该是没有什么办法吧。看看医生,找找原因。最好遇事不慌


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匿名网友LV2天前紧张手抖的锻炼方法:健身球,在手中来回转动,一有空就练15~30分钟或平时多练习手握拳头一松一放


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